Pilates Matte/ Pilates Original Matte

Kurs

Beschreibung

Mattentraining mit und ohne Hilfsmittel. Gezielter Aufbau der tiefliegenden , stabilisierenden Muskelgruppen. Voraussetzung: Pilates Matte: Keine Vorkenntnisse.

Voraussetzung:

Pilates Original Matte: Gute Vorkenntnisse. 

Teilnehmeranzahl:

max. 6-8/ Gruppenkurs 

1 PKT.

50%

  • Kernstabilität
  • Elastizität
  • Mobilität
  • Koordination
  • Balance

20%

  • High intense
  • Kernkraft
  • Kraftausdauer
  • Geschwindigkeit

30%

  • Entspannung
  • Flexibilität

Informationen einholen

Kontaktieren Sie uns

Kontakt info

Geschäftsführerin von Sensomove

Fragen, die Sie haben könnten

  • Punkte erwerben

    • 10 Guthabenpunkte gültig 3 Monate: CHF 350.
    • 25 Guthabenpunkte gültig 6 Monate: CHF 875.
    • 50 Guthabenpunkte gültig 12 Monate: CHF 1750.
    • 75 Guthabenpunkte gültig 12 Monate: CHF 2625.
    • 100 Guthabenpunkte gültig 12 Monate: CHF 3500.

  • Punkte einlösen Training

    • 1 Punkt   = 55` Gruppenkurs/ sensomove online 
    • 2 Punkte = 55` Duett pro Person/ semi Personal Training 
    • 3 Punkte = 45` Personal Training 4 Punkte = 60`Personal Training

  • Punkte einlösen Therapie

    • 2 Punkte = 30` Massage/Lymphdrainage 
    • 3 Punkte = 45` Massage/Lymphdrainage 
    • 4 Punkte = 60`Massage/Lymphdrainage

  • Geschenkgutschein

    CHF 80.- pro Person

  • Betriebliche Gesundheitsförderung

    Gerne berate ich Sie zur Gesundheitsförderung in Ihrem Unternehmen. Bedarfsanalyse, Konzept, Seminar und Workshop nach den Qualitätskriterien der Luxemburger Deklaration. Offerte auf Anfrage.

  • Anmieten verschiedener Räume inkl. Parkplätzen

    Preise auf Anfrage MwSt.frei

  • Study support for basi students

    Preise auf Anfrage MwSt.befreit